Dietas

As dietas envolvem o controle do consumo de alimentos e bebidas com o objetivo de ganhar, perder ou manter o peso. Podem ser indicadas também em casos de intolerâncias ou restrições alimentares, para garantir os nutrientes necessários ao organismo.

Nesta categoria, reunimos dietas com diferentes finalidades e seus benefícios, como a dieta DASH e o jejum intermitente, além de informações sobre os tipos de suplementos alimentares e quando são indicados.