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IMC: o que é, calculadora e tabela de resultados

O índice de massa corporal (IMC) é calculado dividindo o peso de uma pessoa em quilogramas (kg) pelo quadrado da altura em metros. O IMC é um método de triagem barato e fácil para ser aplicado nas categorias: abaixo do peso, peso normal, acima do peso e obesidade. 

O IMC não mede diretamente a gordura do corpo, mas o IMC faz uma boa estimativa da quantidade de gordura corporal, sendo assim, ele é usado como uma boa ferramenta de triagem, ou seja, não faz o diagnóstico de obesidade ou da saúde de um indivíduo. 

Para determinar se o resultado do IMC é um risco à saúde, um profissional de saúde deve realizar novas avaliações. Tais avaliações incluem medidas de espessura da pele, avaliações da dieta, atividade física e histórico familiar. 

imc

Como calcular o IMC? 

O IMC é calculado baseado na seguinte fórmula: 

Fórmula: peso (kg) / [altura (m)]2 

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Exemplo: Peso = 65 kg, Altura = 172 cm 

Cálculo: 65 ÷ (1,72)2 = 22 

Mas você pode usar nossa calculadora de IMC online para saber se está dentro do peso ideal: 

IMC

Calcule seu IMC

Qual é o IMC ideal? 

Para adultos com 20 anos ou mais, o IMC é interpretado utilizando categorias de peso padrão. Essas categorias são as mesmas para homens e mulheres de todos os tipos e idades. Confira a tabela do IMC:

tabela imc

Quais são os riscos do IMC alterado / obesidade? 

As pessoas que estão obesas têm risco aumentado para muitas doenças e condições de saúde: 

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  • Câncer: endométrio, mama, cólon, rim, vesícula biliar e fígado. 
  • Apneia do sono e problemas respiratórios. 
  • Baixa qualidade de vida. 
  • Colesterol ruim alto (LDL), colesterol bom baixo (HDL) e triglicérides alto. 
  • Diabetes tipo 2
  • Doença cardíaca coronariana (infarto). 
  • Doença da vesícula biliar. 
  • Depressão e ansiedade. 
  • Dores no corpo. 
  • Inflamação crônica. 
  • Osteoartrite (inflamação nas articulações / juntas). 
  • Pressão alta. 

IMC: atletas, idosos e gestantes 

Nessas pessoas, o IMC apresenta falhas e, portanto, não é o método ideal para avaliação, por isso, recomenda-se associar outros métodos de medição da gordura corporal. 

Atletas: 

Os atletas podem ter um IMC elevado devido ao aumento da musculatura em vez de gordura corporal aumentada. A medição da circunferência da cintura em conjunto com o IMC pode fornecer informações adicionais e ser uma melhor opção. 

Idosos: 

O IMC pode vir subestimado em idosos devida à perda de massa muscular associada ao envelhecimento. 

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Gestantes: 

Em gestante, o IMC não contabiliza o ganho de peso por conta do bebê, trazendo um resultado falso. 

Fontes consultadas:
[1] Centers for Disease Control and Prevention
[2] National Heart, Lung, And Blood Institute

Médico - CRM/SP 157.767 | + artigos

Médico formado pela Santa Casa de São Paulo desde 2012, possui mais de 7 anos de experiência. Especialista em anestesiologia pela Santa Casa de S.J. Rio Preto, com Título de Especialista em Anestesiologia pela Associação Médica Brasileira (AMB) e Sociedade Brasileira de Anestesiologia (SBA) - RQE 65.029.


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