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Temperatura normal do corpo (e quando é febre)

Revisão clínica: Dr. Fernando Pereira

Revisado:

A temperatura normal do corpo varia entre 35,3ºC a 37,7ºC, de acordo com a hora do dia, o tipo de pessoa ou a atividade que esteja realizando.

O local mais adequado para medir a temperatura do corpo é na boca, pois a temperatura medida na axila ou na testa não é tão certa como a da boca. Isso acontece porque a temperatura da axila pode variar de acordo com a quantidade de roupa que a pessoa está usando ou com as condições de temperatura do ambiente.

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Jeito certo de medir a temperatura

O melhor local para medir a temperatura corporal é na boca. Siga os passos abaixo para garantir uma medida correta:

  • Aguarde 30 minutos depois de comer alimentos quentes ou frios para colocar o termômetro digital na boca;
  • Depois disso, lave o termômetro com água e sabão neutro e seque bem;
  • Coloque a ponta do termômetro digital embaixo da língua;
  • Segure o termômetro com os lábios e não com os dentes;
  • Espere 1 minuto para o termômetro verificar a temperatura. Ele emite um sinal sonoro quando finalizar o processo.

O que é febre

É febre quando a temperatura for maior que 37,7°C, geralmente causada por uma infecção ou doença, na maioria das vezes.

Assim, febre é o aumento anormal da temperatura corporal. No entanto, saiba que a temperatura muda no decorrer do dia, sendo que as mais baixas acontecem às 6h e as mais elevadas entre às 16h e 18h.

O hipotálamo (região profunda do encéfalo) é o responsável por manter a temperatura corporal normal.

Homens e mulheres não apresentam diferenças na temperatura média corporal. No entanto, as mulheres que estão no período de ovulação têm a temperatura do corpo um pouco mais alta que a dos homens.

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O que aumenta a temperatura do corpo

  • Após refeições (chamado de período pós-prandial).
  • Gestação;
  • Período de ovulação;    
  • Desregulação hormonal (p. ex: hipertireoidismo sem tratamento).

Como baixar a febre alta

A recomendação é que fique em casa quando está com febre. Procure descansar (a febre acelera o coração e gasta muita energia, por isso a orientação de repouso), beba muitos líquidos (a febre desidrata, por isso mantenha a hidratação adequada) e tome um banho morno para ajudar na diminuição da temperatura, nunca banho gelado, pois este aumenta a frequência cardíaca e o gasto energético.

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Sim, também pode tomar paracetamol (marca comercial: Tylenol) ou dipirona (marca comercial: Novalgina) para aliviar a febre alta, exceto se possuir alguma contraindicação.

No entanto, se os sintomas não aliviarem com essas medidas e a febre persistir, procure ajuda médica.

O que causa febre?

A causa mais comum de febre em adultos é a infecção, de fato, as mais comuns são:

  • Coronavirus 2019 (COVID-19).
  • Um resfriado comum ou gripe.
  • Uma infecção nas vias aéreas, como bronquite ou pneumonia, por exemplo.
  • Uma bactéria estomacal.

Temperatura normal do corpo em idosos

Detectar febre nos idosos nem sempre é fácil, pois eles possuem baixa capacidade de aumentar a temperatura quando estão com infecção. Portanto, eles podem ter uma inflamação sem aumento da temperatura corporal.

Então fique atento com idosos e não espere que eles tenham muitos sintomas ou febre quando forem acometidos por alguma infecção, como pneumonia, infecção de urina, infecção intestinal, etc.

1. Mackowiak PA. A Critical Appraisal of 98.6°F, the Upper Limit of the Normal Body Temperature, and Other Legacies of Carl Reinhold August Wunderlich. JAMA: The Journal of the American Medical Association. 1992;268(12):1578. doi:10.1001/jama.1992.03490120092034
1. UpToDate. www.uptodate.com. Accessed March 12, 2022. https://www.uptodate.com/contents/pathophysiology-and-treatment-of-fever-in-adults?search=febre&source=search_result&selectedTitle=5~150&usage_type=default&display_rank=5#H15
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