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Queimadura de sol: tratamento e prevenção

Revisão clínica: Dr. Fernando Pereira

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A queimadura de sol pode causar muito desconforto e pode aparecer após algumas horas de exposição da pele ao sol. 

Importante ressaltar que até mesmo áreas do corpo cobertas podem sofrer com os danos da queimadura solar. 

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Ou seja, se a roupa tiver um tecido mais solto ou mais fino, os raios de luz ultravioleta (UV) podem ainda sim queimar a pele. 

Apesar de em um primeiro momento parecer inofensiva, a queimadura de sol pode causar sérios danos à saúde.

Para entender se você efetivamente está com uma queimadura de sol, saiba quais são os sintomas.

Sintomas da queimadura de sol 

  • Pele inflamada e de coloração rosa ou vermelha. 
  • Pele quente ou quente ao toque.
  • Dor, sensibilidade na região exposta ao sol.
  • Inchaço.
  • Bolhas pequenas e cheias de líquido.
  • Dor de cabeça, febre, náusea e fadiga, se a queimadura solar for grave.

Após contrair uma queimadura de sol leve, a pele pode se curar dentro de alguns dias. O corpo descama a camada superior da pele danificada. Até lá existem algumas estratégias que ajudam a aliviar os sintomas. 

É importante ressaltar que no caso de uma queimadura de sol grave, a recuperação é mais demorada e pode levar vários dias para cicatrizar. 

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O que é bom para amenizar o desconforto de queimadura de sol

No caso das queimaduras de sol mais simples, existem alguns produtos que podem ajudar a melhorar o desconforto momentâneo. 

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Antes de passar qualquer coisa, o primeiro passo é adotar medidas que esfriem a pele, uma sugestão é tomar um banho frio. 

As compressas frias também são uma estratégia de alívio imediato para a queimadura de sol e elas podem ser feitas ao longo do dia. 

Aumentar a ingestão de água torna a recuperação mais rápida, dessa forma a pele fica hidratada e se regenera com maior facilidade.

Pomadas para queimadura de sol

Feito os primeiros passos para o alívio da queimadura de sol, existem alguns hidratantes, pomadas e cremes que também auxiliam no tratamento.

Pasta d’água

A pomada contém óxido de zinco em sua composição, por isso trabalha para acalmar, hidratar, reparar e proteger a pele.

O ideal é aplicar a pasta d’água no local da queimadura de. Recomendado usar uma camada fina 2 a 3 vezes ao dia.

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Aloe vera (loção/gel)

As loções com Aloe vera tem alívio imediato, geralmente tem secagem rápida e dão sensação de resfriamento na pele. Além de suavizar e regenerar as queimaduras.

Acontece que esse gel também pode ser encontrado com outros nomes mais comerciais, são eles: Sundown gel pós-sol, Helioderm suncare, Sunless pós sol ou Calamed.

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Calamina: creme, spray ou pomada

Composta por óxido de zinco e outros componentes, a calamina é uma outra opção para o alívio da queimadura de sol.

Este produto pode ser encontrado em forma de cremes, loções ou sprays. Entre suas substâncias estão também a difenidramina ou a cânfora, que têm efeito antialérgico e analgésico.

Também pode ser encontrada com os nomes: Caladryl, Calamyn ou Solardril. Vale ressaltar que não é recomendado o uso deste produtos em crianças menores de 2 anos.

Água termal

Encontrada na forma de spray, a água termal é uma opção prática que alivia a vermelhidão, a irritação e o desconforto da pele, causadas pela queimadura de sol.

Se for aplicar no rosto, é importante fechar os olhos e manter uma distância mínima. Após espirrar o produto é recomendado que espere a pele absorver naturalmente e secar sozinha. 

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Dexpantenol (pomada) 

O dexpantenol tem função de um hidratante de pele, por ter uma camada mais grossa é importante esperar um pouco antes de cobrir o local. 

Também pode ser encontrado com os nomes: Bepantol, Bepantol baby e Bepantol derma ou Probentol derma.

Seu uso é recomendado de 1 a 3 vezes por dia.

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Quanto tempo demora para curar uma queimadura de sol

O tempo que uma queimadura de sol pode demorar para melhorar, pode variar dependendo da gravidade dela. 

Se for uma queimadura simples ou também conhecida como de primeiro grau, demora de 4 a 6 dias até que a pele seja regenerada. 

Em casos mais graves de queimadura de sol ou também conhecidas como de segundo grau, a recuperação demora mais e o processo pode levar de 7 a 21 dias para melhorar.

Entenda quando a queimadura de sol é grave 

Como dito anteriormente, as queimaduras de sol têm graus distintos. No caso da queimadura de segundo grau, a pele pode formar bolhas. 

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Além da pele estar muito vermelha, o paciente pode apresentar febre, muita dor, enjoo, confusão mental, tontura e desmaio. 

Quando esses sintomas se apresentam, a queimadura de sol pode ter evoluído para uma insolação.

Nesses casos, é importante que a pessoa não tente fazer tratamentos caseiros e vá até um hospital. 

No caso de bolhas na pele é importante ressaltar que o paciente não deve estourar ou espremê-las. 

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Fatores de risco da queimadura de sol

  • Ter pele branca ou cabelos claros
  • Ter um histórico de queimaduras de sol
  • Tomar medicamentos fotossensibilizante, que aumenta a probabilidade de queimadura

Complicações da queimadura de sol

A exposição repetida e intensa ao sol aumenta o risco de outros danos à pele e certas doenças. Estes incluem envelhecimento prematuro da pele (fotoenvelhecimento), lesões de pele pré-cancerosas e câncer de pele.

Envelhecimento prematuro por queimadura de sol

Os principais sintomas do envelhecimento da pele por queimadura solar são:

  • Tecidos conjuntivos ficam enfraquecidos, o que reduz a força e a elasticidade da pele
  • Rugas profundas
  • Pele seca e áspera
  • Veias vermelhas finas nas orelhas, nariz e bochechas
  • Sardas
  • Manchas escuras ou brancas (máculas) no rosto, dorso das mãos, braços, peito e parte superior das costas

Como prevenir a queimaduras de sol 

Visto que as queimaduras de sol podem causar diversos problemas, é preciso adotar medidas de prevenção.

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O uso diário de protetor solar e o uso de chapéus são ótimas estratégias e são medidas simples que podem evitar este tipo de dano à pele.

Conheça outras maneiras de evitar a queimadura de sol: 

  1. Evitar os horários de pico de sol
  2. Beba muita água
  3. Aplique cremes calmantes e hidratantes.

1. UpToDate. www.uptodate.com. https://www.uptodate.com/contents/sunburn

2. NHS Choices. Sunburn. NHS. Published 2020. https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/

3. Mayo clinic staff. Sunburn – Symptoms and causes. Mayo Clinic. Published 2018. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922

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