Como amamentar corretamente: passo a passo

A amamentação traz vários benefícios tanto para a mãe como para o bebê. Mas o processo de amamentar corretamente pode provocar muitas dúvidas nas mães, principalmente as iniciantes.

Assim sendo, preparamos esse guia de como amamentar corretamente para ajudar a aproveitar todos os benefícios do aleitamento.

Quando iniciar

A amamentação deve ser iniciada assim que possível, de preferência dentro da primeira hora após o parto, porque o contato pele a pele aumenta a chance de sucesso do aleitamento materno.

Deste modo, a maternidade deve apoiar a mãe com orientações sobre a amamentação correta o mais rápido possível.

Posição para amamentar

A melhor posição para amamentar é aquela em que a mãe e o bebê estão completamente confortáveis.

Leva algum tempo para a mãe encontrar qual posição se sente melhor. O ideal é ir testando todas elas para descobrir qual é a mais confortável para os dois.

Amamentar deitada

Sim, o bebê pode ser amamentado deitado na cama com a mãe. A posição ideal é mãe e bebê alinhados na horizontal, como mostrado na foto acima.

Veja os benefícios de amamentar deitada:

1. A mãe consegue descansar enquanto amamenta.
2. Evita dor após o parto cesariano.
3. Facilita a alimentação do bebê prematuro.

A mãe deve deitar-se lateralmente e colocar o bebê na mesma posição, de frente para ela.

É importante verificar se o neném está alinhado e não torcido. Para ficar confortável, coloque um cobertor enrolado atrás do bebê e travesseiros atrás de você.

Use o braço do lado em que está deitada para apoiar sua cabeça e o braço livre para guiar a cabeça do bebê.

Após a amamentação, a mãe deve colocar o bebê em um berço próximo.

Sentada com o bebê na horizontal

Esta é a posição mais comum. A mãe deve assumir uma posição confortável e o bebê deve ser colocado de frente para o corpo dela, de modo que a boca esteja posicionada na frente do mamilo.

O pescoço do neném deve ficar um pouco estendido (para trás). A cabeça, ombros e quadril devem estar alinhados.

Uma dica é usar uma almofada de amamentação, que ajuda a deixar o bebê seguro nesta posição e dá mais conforto para a mãe.

Sentada com o bebê embaixo do braço

Esta é uma posição boa para alimentar gêmeos, pois permite amamentar os dois ao mesmo tempo. Também ajuda se você tiver seios grandes, fez cesariana ou se seus mamilos são invertidos.

Para realizá-la, sente em uma poltrona e coloque um travesseiro ao seu lado. Em seguida, posicione o bebê embaixo do seu braço, do mesmo lado em que pretende dar o peito. O nariz do neném deve estar na mesma altura do mamilo.

A pega correta na amamentação

Para conseguir a pega correta (também chamada de trava), é importante fazer uma vedação adequada entre os lábios do bebê e o peito da mãe. Siga os quatro passos abaixo:

1. segure a parte de baixo da mama com quatro dedos, e depois apoie o polegar acima do mamilo, oferecendo o bico por completo ao neném.
2. certifique de que o lábio inferior do bebê esteja virado para fora, semelhante ao de um peixinho.
3. note se a boca do bebê está aberta como se estivesse bocejando.
4. verifique se o queixo está firme no peito, e o nariz está perto, mas não tocando o peito.

A vedação correta faz com que a língua do bebê estique o mamilo para facilitar a saída de leite pelos dutos mamários.

De fato, ao fazer isso, o bebê conseguirá abocanhar acima da base do mamilo e boa parte da aréola, permitindo que todo o leite seja direcionado para a boca dele.

Como saber se o bebê está sugando o leite

No momento em que o bebê está mamando, é possível ouvir a deglutição do leite e isso indica que a transferência está bem-sucedida.

No entanto, somente o ganho de peso e o crescimento ao longo do tempo poderão confirmar se o aleitamento está sendo adequado.

Para manter uma boa produção de leite, a mama deve ser estimulada adequadamente pelo bebê. Sendo assim, deixe que ele esvazie a mama por completo antes de trocar de lado.

É comum que o neném não consiga esvaziar a segunda mama, por isso você deve começar a próxima mamada por aquela que ficou sem esvaziar.

O ideal é revezar os seios a cada período, ou seja, sempre começando a dar o peito por onde o bebê finalizou a última mamada.

Mamilos invertidos

O fato de o mamilo ser invertido não impede a mãe de amamentar, pois o bebê é capaz de fazer a sucção com boa qualidade.

Para ajudar a contornar esse problema, faça o seguinte:

1. Ajuste a posição da criança: sentada com o bebê embaixo do braço é a mais indicada
2. Use uma bomba de sucção (bombinha tira-leite) para reverter o mamilo antes do bebê começar a mamar.

É importante observar anormalidades nos mamilos antes do parto. Peça ajuda e orientação da equipe de pré-natal.

Dessa forma, saberá como agir quando o bebê nascer, assim evitará atrasos na amamentação dele.

Amamentação livre demanda

Amamentar em livre demanda quer dizer que o bebê será alimentado sempre que sentir vontade.

Para que a amamentação em livre demanda funcione, os pais deverão reconhecer todos os sinais de fome e saciedade do seu bebê.

Sinais de que o bebê está com fome

Geralmente o bebê emite os seguintes sinais quando ele sente fome:

1. Leva as mãos em direção à boca com mais frequência.
2. Chupa os punhos e dedos.
3. Fica com as pernas e os braços agitados.
4. Chora alto e persistente.

Perceber esses sinais antecipadamente ajuda a evitar agitação e choro excessivo, além de diminuir a ansiedade da mãe.

Sinais de saciedade do bebê

Quando estiver satisfeito, o bebê soltará o mamilo por si só, e estará cheio se ele:

1. Relaxa as mãos.
2. Relaxa os músculos faciais.
3. Fecha a boca.
4. Vira a cabeça para longe do peito.

Frequência e duração da amamentação

A duração e frequência da amamentação são fatores importantes para uma amamentação satisfatória. Assim, as mães devem amamentar sempre que o bebê apresentar sinais de fome ou após quatro horas desde a última mamada.

Frequência

Primeiro mês de vida: a criança fará em média 8 a 12 mamadas em 24 horas.

Segundo mês de vida: aqui a mãe e o bebê já ganharam experiência, o volume de leite aumenta e as mamadas são bem-sucedida. Dessa forma, a frequência diminui para 7 a 9 vezes por dia.

Duração

Já o tempo que o bebê deve permanecer na mama depende da eficiência da sucção.

Tem neném que precisa de apenas 5 minutos para esvaziar as mamas, já outros não menos que 20 minutos.

Em média, eles gastam de 8 a 10 minutos para esvaziar o peito e obter saciedade.

É importante que o bebê esvazie pelo menos uma das mamas, pois o leite posterior (o último a sair) tem alto teor de gordura boa, responsável pelo crescimento do recém-nascido.

Acordar o bebê para mamar

Aconselha-se acordar o bebê se tiver decorrido 4 horas após o início da última mamada.

Isso é necessário dentro das duas primeiras semanas após o nascimento, período em que o bebê perde peso.

Quando ele volta a ganhar peso e atinge o marco do peso ao nascer, geralmente não há problema em esperá-lo acordar para dar o peito.

Amamentar por quanto tempo?

Até os seis meses, o bebê deve receber apenas o leite materno, ou seja, amamentação exclusiva.

Depois que a criança completar 6 meses, deve oferecer alimentos complementares para ela. No entanto, o indicado é que a mãe continue a dar o peito mesmo com os novos alimentos.

Desse modo, a mãe pode prosseguir com o aleitamento até os 2 anos de idade.