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Como amamentar corretamente: passo a passo

Revisão clínica: Enf.ª Fabiana Rosa

Revisado:

A amamentação traz vários benefícios tanto para a mãe como para o bebê. Mas o processo de amamentar corretamente pode provocar muitas dúvidas nas mães, principalmente as iniciantes.

Assim sendo, preparamos esse guia de como amamentar corretamente para ajudar a aproveitar todos os benefícios do aleitamento.

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Quando iniciar

A amamentação deve ser iniciada assim que possível, de preferência dentro da primeira hora após o parto, porque o contato pele a pele aumenta a chance de sucesso do aleitamento materno.

Deste modo, a maternidade deve apoiar a mãe com orientações sobre a amamentação correta o mais rápido possível.

Posição para amamentar

A melhor posição para amamentar é aquela em que a mãe e o bebê estão completamente confortáveis.

Leva algum tempo para a mãe encontrar qual posição se sente melhor. O ideal é ir testando todas elas para descobrir qual é a mais confortável para os dois.

Amamentar deitada

amamentar deitada

Sim, o bebê pode ser amamentado deitado na cama com a mãe. A posição ideal é mãe e bebê alinhados na horizontal, como mostrado na foto acima.

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Veja os benefícios de amamentar deitada:

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  1. A mãe consegue descansar enquanto amamenta.
  2. Evita dor após o parto cesariano.
  3. Facilita a alimentação do bebê prematuro.

A mãe deve deitar-se lateralmente e colocar o bebê na mesma posição, de frente para ela.

É importante verificar se o neném está alinhado e não torcido. Para ficar confortável, coloque um cobertor enrolado atrás do bebê e travesseiros atrás de você.

Use o braço do lado em que está deitada para apoiar sua cabeça e o braço livre para guiar a cabeça do bebê.

Após a amamentação, a mãe deve colocar o bebê em um berço próximo.

Sentada com o bebê na horizontal

amamentar sentada bebe na horizontal

Esta é a posição mais comum. A mãe deve assumir uma posição confortável e o bebê deve ser colocado de frente para o corpo dela, de modo que a boca esteja posicionada na frente do mamilo.

O pescoço do neném deve ficar um pouco estendido (para trás). A cabeça, ombros e quadril devem estar alinhados.

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Uma dica é usar uma almofada de amamentação, que ajuda a deixar o bebê seguro nesta posição e dá mais conforto para a mãe.

Sentada com o bebê embaixo do braço

sentada com o bebê embaixo do braço

Esta é uma posição boa para alimentar gêmeos, pois permite amamentar os dois ao mesmo tempo. Também ajuda se você tiver seios grandes, fez cesariana ou se seus mamilos são invertidos.

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Para realizá-la, sente em uma poltrona e coloque um travesseiro ao seu lado. Em seguida, posicione o bebê embaixo do seu braço, do mesmo lado em que pretende dar o peito. O nariz do neném deve estar na mesma altura do mamilo.

A pega correta na amamentação

pega correta amamentação

Para conseguir a pega correta (também chamada de trava), é importante fazer uma vedação adequada entre os lábios do bebê e o peito da mãe. Siga os quatro passos abaixo:

  1. segure a parte de baixo da mama com quatro dedos, e depois apoie o polegar acima do mamilo, oferecendo o bico por completo ao neném.
  2. certifique de que o lábio inferior do bebê esteja virado para fora, semelhante ao de um peixinho.
  3. note se a boca do bebê está aberta como se estivesse bocejando.
  4. verifique se o queixo está firme no peito, e o nariz está perto, mas não tocando o peito.

A vedação correta faz com que a língua do bebê estique o mamilo para facilitar a saída de leite pelos dutos mamários.

De fato, ao fazer isso, o bebê conseguirá abocanhar acima da base do mamilo e boa parte da aréola, permitindo que todo o leite seja direcionado para a boca dele.

Como saber se o bebê está sugando o leite

No momento em que o bebê está mamando, é possível ouvir a deglutição do leite e isso indica que a transferência está bem-sucedida.

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No entanto, somente o ganho de peso e o crescimento ao longo do tempo poderão confirmar se o aleitamento está sendo adequado.

Para manter uma boa produção de leite, a mama deve ser estimulada adequadamente pelo bebê. Sendo assim, deixe que ele esvazie a mama por completo antes de trocar de lado.

É comum que o neném não consiga esvaziar a segunda mama, por isso você deve começar a próxima mamada por aquela que ficou sem esvaziar.

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O ideal é revezar os seios a cada período, ou seja, sempre começando a dar o peito por onde o bebê finalizou a última mamada.

Mamilos invertidos

bomba tira-leite

O fato de o mamilo ser invertido não impede a mãe de amamentar, pois o bebê é capaz de fazer a sucção com boa qualidade.

Para ajudar a contornar esse problema, faça o seguinte:

  1. Ajuste a posição da criança: sentada com o bebê embaixo do braço é a mais indicada
  2. Use uma bomba de sucção (bombinha tira-leite) para reverter o mamilo antes do bebê começar a mamar.

É importante observar anormalidades nos mamilos antes do parto. Peça ajuda e orientação da equipe de pré-natal.

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Dessa forma, saberá como agir quando o bebê nascer, assim evitará atrasos na amamentação dele.

Amamentação livre demanda

Amamentar em livre demanda quer dizer que o bebê será alimentado sempre que sentir vontade.

Para que a amamentação em livre demanda funcione, os pais deverão reconhecer todos os sinais de fome e saciedade do seu bebê.

Sinais de que o bebê está com fome

Geralmente o bebê emite os seguintes sinais quando ele sente fome:

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  1. Leva as mãos em direção à boca com mais frequência.
  2. Chupa os punhos e dedos.
  3. Fica com as pernas e os braços agitados.
  4. Chora alto e persistente.

Perceber esses sinais antecipadamente ajuda a evitar agitação e choro excessivo, além de diminuir a ansiedade da mãe.

Sinais de saciedade do bebê

Quando estiver satisfeito, o bebê soltará o mamilo por si só, e estará cheio se ele:

  1. Relaxa as mãos.
  2. Relaxa os músculos faciais.
  3. Fecha a boca.
  4. Vira a cabeça para longe do peito.

Frequência e duração da amamentação

A duração e frequência da amamentação são fatores importantes para uma amamentação satisfatória. Assim, as mães devem amamentar sempre que o bebê apresentar sinais de fome ou após quatro horas desde a última mamada.

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Frequência

Primeiro mês de vida: a criança fará em média 8 a 12 mamadas em 24 horas.

Segundo mês de vida: aqui a mãe e o bebê já ganharam experiência, o volume de leite aumenta e as mamadas são bem-sucedida. Dessa forma, a frequência diminui para 7 a 9 vezes por dia.

Duração

Já o tempo que o bebê deve permanecer na mama depende da eficiência da sucção.

Tem neném que precisa de apenas 5 minutos para esvaziar as mamas, já outros não menos que 20 minutos.

Em média, eles gastam de 8 a 10 minutos para esvaziar o peito e obter saciedade.

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É importante que o bebê esvazie pelo menos uma das mamas, pois o leite posterior (o último a sair) tem alto teor de gordura boa, responsável pelo crescimento do recém-nascido.

Acordar o bebê para mamar

Aconselha-se acordar o bebê se tiver decorrido 4 horas após o início da última mamada.

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Isso é necessário dentro das duas primeiras semanas após o nascimento, período em que o bebê perde peso.

Quando ele volta a ganhar peso e atinge o marco do peso ao nascer, geralmente não há problema em esperá-lo acordar para dar o peito.

Amamentar por quanto tempo?

Até os seis meses, o bebê deve receber apenas o leite materno, ou seja, amamentação exclusiva.

Depois que a criança completar 6 meses, deve oferecer alimentos complementares para ela. No entanto, o indicado é que a mãe continue a dar o peito mesmo com os novos alimentos.

Desse modo, a mãe pode prosseguir com o aleitamento até os 2 anos de idade.

1. UpToDate. Uptodate.com. Published 2019. Accessed September 4, 2019. https://www.uptodate.com/contents/initiation-of-breastfeeding

2. American Academy of Pediatrics. Breastfeeding and the Use of Human Milk. PEDIATRICS. 2012;129(3):e827-e841. doi:10.1542/peds.2011-3552

3. Clutch or “Football” Hold | WIC Breastfeeding Support. wicbreastfeeding.fns.usda.gov. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/clutch-or-football-hold

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