Deve-se dar água para o bebê somente a partir dos 6 meses. Até lá, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que o bebê receba apenas o leito materno. Assim, é desnecessário dar água ou chá para ele.
Além do mais, o bebê pode perder o interesse pelo leite materno caso receba outros alimentos antes dos seis meses.
A mãe pode ficar tranquila quanto à hidratação do bebê, porque o leite materno faz essa função.
O que as crianças bebem é muito importante, pois estudos mostram que o que elas bebem — desde o nascimento até os 5 anos de idade — pode ter um grande impacto na saúde.
Dos 6 aos 12 meses
A partir dos seis meses, a criança já pode receber alimentos complementares. Ao iniciar essa nova fase, a mãe já pode dar água para o bebê.
A quantidade de água recomendada é: 0,5 a 1 xícaras por dia.
Mas não se esqueça que água deve ser filtrada, fervida ou tratada com cloro.
Importante: ofereça a água em um copo, e supervisione o bebê para evitar engasgos.
A partir dos 12 meses
Aqui o bebê já deve estar recebendo vários tipos de alimentos, com uma rotina de café da manhã, almoço e jantar. Por isso, a quantidade de água para o bebê deve aumentar naturalmente.
A quantidade de água recomendada é: 1 a 4 xícaras por dia.
A partir de um ano, a criança já pode receber suco de frutas, no entanto, ofereça suco natural e não coloque açúcar.
Água para o bebê que toma fórmula infantil
Se o bebê está se alimentando bem, não precisa dar água para ele até os 6 meses de vida, já que na mamadeira com leite em fórmula infantil tem água o suficiente para mantê-lo hidratado.
No entanto, com a introdução de outros alimentos a partir dos seis meses, a água deve fazer parte da rotina da criança.
Como manter a hidratação
Para manter a criança hidratada, ofereça alimentos riscos em água, como melancia, melão e laranja.
Além disso, deixe água disponível em um copo infantil o tempo todo, pois a criança irá beber conforme sinta sede.
Caso a criança esteja com diarreia, vômitos ou febre, veja aqui como mantê-la hidratada: desidratação infantil.
Copo ideal para dar água para o bebê
A Sociedade Americana de Pediatria recomenda que aos 18 meses a criança já tenha feito a transição completa da mamadeira para o copo.
Uma boa opção para dar água para o bebê são os copos sippy, que são seguros e possuem uma tampa de vedação à prova de vazamento.
Bibliografia
1. Feeding Guide for the First Year. Published 2019. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/feeding-guide-for-the-first-year
2. Healthy Beverage Consumption in Early Childhood Recommendations from Key National Health and Nutrition Organizations Thirsty for More? Visit HealthyDrinksHealthyKids.org. Accessed August 29, 2022. https://healthydrinkshealthykids.org/app/uploads/2019/09/HDHK_One_Pager_Water.pdf
